Se você está comprometido com uma rotina elaborada de cuidados com a pele em várias etapas ou gosta de manter as coisas simples; lavar o rosto provavelmente faz parte de sua rotina diária. Mas você já pensou nos detalhes de como você lava o rosto? A água fria é melhor do que a quente para lavar o rosto? Ou a temperatura realmente não é tão importante?
Você deve usar água fria ou quente para lavar o rosto?
Os dermatologistas dizem que a água fria ou morna é uma escolha melhor do que a água quente para lavar o rosto. Outra razão para ficar longe de água extremamente quente é que o calor remove suas propriedades hidratantes naturais da pele, tornando a pele seca e inflamada ao longo do tempo.
Benefícios de lavar o rosto com água fria
• Diz-se que a água fria ajuda na irritação relacionada à acne.
• Sabe-se que a água fria é boa para o inchaço da pele. Pode ajudar a reduzir o inchaço nos olhos, uma condição que muitas pessoas enfrentam depois de acordar de manhã.
• A água fria pode promover a vasoconstrição, que é o estreitamento dos vasos sanguíneos que pode temporariamente dar à pele uma aparência mais brilhante e menos inflamatória.
Desvantagens de usar água fria
A pele e os hábitos de vida de todos são um pouco diferentes, então essas rotinas variam de pessoa para pessoa. Uma coisa a considerar é a possibilidade de que a água fria não limpe seu rosto de bactérias e contaminantes tão efetivamente quanto lavar com água morna. Seus poros podem não responder à água fria, pois podem reter sujeira, bactérias e óleo.
Dicas de lavagem de rosto para manter em mente
É fácil mergulhar em todos os pequenos detalhes, mas uma lavagem de rosto não precisa ser complicada. Alguns princípios básicos para ter em mente ao lavar o rosto…
• Lave com água morna. Os dermatologistas concordam que a água morna é melhor para lavar o rosto. No entanto, diz-se que um pouco de água fria logo de manhã ou depois de lavar o rosto com água morna pode ser bom.
• Evite água extremamente quente. A água quente provavelmente não o beneficiará em termos de saúde da pele. A água quente retira a sua pele de seus óleos naturais e faz com que os vasos sanguíneos se dilatem, fazendo com que sua pele pareça mais vermelha.
• Lave o rosto duas vezes ao dia. Seja consistente e tente lavar duas vezes ao dia para remover sujeira, maquiagem e bactérias, principalmente no final do dia.
• Use um limpador suave de sua preferência. A temperatura da água não é o único fator que importa ao lavar o rosto. Um limpador suave e não abrasivo ajuda a formar a base essencial de uma aplicação sólida de cuidados com a pele e pode ser adaptado às suas necessidades específicas.
• Para pele sensível ou pele seca, use um limpador à base de creme para evitar irritação ou agravamento do ressecamento.
• Limite a esfoliação a 1-2 vezes por semana. A esfoliação diária não é necessária. Na verdade, pode fazer mais mal do que bem e causar irritação, vermelhidão, acne. Pode até fazer com que os óleos naturais da sua pele sejam removidos. Evite também esfregar a pele todos os dias, pois isso pode causar irritação.
Pontos bônus
A lavagem diária do rosto é importante. A Academia Americana de Dermatologia recomenda lavar com um limpador suave e água morna ao acordar, antes de dormir e depois de suar.
Você deve evitar lavar a pele com água quente, pois a água quente pode deixar a pele seca e inflamada. Também pode agravar algumas condições da pele, como rosácea e eczema. Se você tiver alguma dúvida ou preocupação sobre uma lavagem de rosto, consulte seu dermatologista antes de tentar algo novo ou diferente. Os especialistas sabem melhor e podem ajudá-lo a fazer as melhores escolhas para a sua pele.
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